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Lollipop

◎ Join the millions completing the Zen Challenge Series!
◎ 0 to 200 Situps in 8 weeks!
◎ Get those coveted 6-pack abs!
◎ Featured on Glamour Magazine, Yahoo!’s Appolicious, Popsugar Fitness, Apple’s “What’s Hot”, Apple’s “New & Noteworthy”, and doctor recommended on healthTap!

"I've tried tons of different ab workouts, but this one was my favorite. It starts out easy to give you the confidence you need to keep going. Started only being able to do about 20 situps and week 2 is already 25, but the program breaks it into smaller sets and gives you rest breaks to build your stamina gradually. I'm now at 50 situps!"

Are you ready for the 200 Situps Challenge? Train your body and build up to completing 200 situps with same people that brought you the OFFICIAL #1 5K Training app C25K®. 

Using a proven program, the 200 Situps Challenge builds and strengthens your core muscles, having you perform specific reps of situps with a period of rest in between.
Just simply follow and perform the instructed number of reps, and after 8 weeks, you will be able to do 200 situps straight!

Some major benefits of working out your core include:
◎ A strong core will help you carry out other activities with more ease, such as lifting a box or playing tennis.
◎ Performing a regular routine of situps helps sustain your overall health. Well-toned abdominal muscles improve your digestion and posture, which in turn helps to improve the flow of oxygen and blood throughout the body.
◎ Strong core muscles can prevent lower back pain.

≈ It's easy and straightforward to start ≈
1. Just open the app and start!
2. Listen to the voice cues!

≈ Features ≈
◎ Achieve badges and awards for finishing a workout!
◎ Intuitive user friendly interface
◎ Integrated with Facebook/Twitter/Instagram communities, so share your progress and achievements!

★ Love this app? We have a complete suite of health and fitness apps that covers all your fitness needs.
C25K (Couch to 5K) Trainer: https://goo.gl/NCe703
Half-Marathon Trainer - https://goo.gl/0n3fc1
7 Minute Workout - https://goo.gl/WQuX61
0-100 Pushups Trainer - https://goo.gl/IfCFCh

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Questions/comments regarding the app? Please email us at contactus@zenlabsfitness.com, or visit us at www.zenlabsfitness.com. 

Zen Labs is a proud supporter of the National Breast Cancer Coalition. We are passionate about finding a cure for breast cancer and proudly donate to their cause. www.breastcancerdeadline2020.org

“Never doubt that a small group of thoughtful committed citizens can change the world. Indeed, it is the only thing that ever has.”
~ Margaret Mead

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This app and any information given by it or by Zen Labs LLC are for educational purposes only. They are not intended nor implied to be a substitute for professional medical advice. You should always consult your healthcare provider before beginning any fitness program.
◎ Únete a los millones de completar la serie Desafío Zen!
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"He intentado un montón de diferentes ejercicios abdominales, pero este era mi favorito. Se comienza fácil para darle la confianza que necesita para seguir adelante. Iniciado sólo ser capaz de hacer unos 20 abdominales y la semana 2 es ya 25 años, pero el programa se rompe en conjuntos más pequeños y le da los períodos de descanso para construir su resistencia gradualmente. ahora estoy en 50 abdominales! "

¿Estás listo para el desafío de 200 Situps? Entrenar a su cuerpo y construir hasta completar las 200 abdominales con misma gente que le trajo el OFICIAL # 1 5K entrenamiento aparato C25K®.

El uso de un programa probado, el Desafío 200 Situps construye y fortalece los músculos de la base, que tiene que realizar repeticiones de abdominales específicos con un periodo de descanso entre ellos.
Simplemente sigue y realizar el número de repeticiones instruido, y después de 8 semanas, usted será capaz de hacer 200 abdominales recta!

Algunos de los principales beneficios de la elaboración de su núcleo incluyen:
◎ Un núcleo fuerte le ayudará a llevar a cabo otras actividades con más facilidad, tales como levantar una caja o jugar al tenis.
◎ La realización de una rutina regular de abdominales ayuda a mantener su salud en general. músculos abdominales tonificados bien mejoran la digestión y la postura, que a su vez ayuda a mejorar el flujo de oxígeno y sangre por todo el cuerpo.
◎ músculos centrales fuertes pueden prevenir el dolor de espalda baja.

≈ Es fácil y sencillo para iniciar ≈
1. Sólo tiene que abrir la aplicación y empezar!
2. Escuchar a las señales de voz!

Características ≈ ≈
◎ Lograr insignias y premios para terminar una sesión de ejercicios!
◎ interfaz de usuario intuitiva
◎ integradas en las comunidades de Facebook / Twitter / Instagram, por lo que compartir su progreso y logros!

★ Me encanta esta aplicación? Tenemos un conjunto completo de aplicaciones de salud y bienestar que cubre todas sus necesidades de fitness.
C25K (Couch a 5K) Entrenador: https://goo.gl/NCe703
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0-100 pectorales Trainer - https://goo.gl/IfCFCh

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Zen Labs es un partidario orgulloso de la National Breast Cancer Coalition. Tenemos pasión por la búsqueda de una cura para el cáncer de mama y con orgullo donar a su causa. www.breastcancerdeadline2020.org

"Nunca dudes que un pequeño grupo de ciudadanos reflexivos y comprometidos puede cambiar el mundo. De hecho, es el único que lo ha logrado ".
~ Margaret Mead

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Esta aplicación y cualquier información dada por ella o por Zen laboratorios LLC son sólo con fines educativos. Ellos no pretenden ni implica ser un sustituto de consejo médico profesional. Siempre debe consultar a su médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.


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